减脂蔬菜汤

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减肥期间晚上不吃主食,一天半斤至一斤,吃腻了水果和蔬菜沙拉,弄点热腾腾的汤喝。结合了其他博主的食谱,味道很赞。

用料  

西红柿 一个
黄瓜 半根
白菜 三四片
洋葱 适量
干笋 几片
一根
两三片
两瓣
干辣椒 几个
花椒 适量
剁椒 一小勺
白胡椒 适量
椒盐 适量
生抽 适量
陈醋 适量
卷心菜 几片

减脂蔬菜汤的做法  

  1. 水大火烧开,放入葱姜蒜,花椒,干辣椒。

  2. 依次加入西红柿(去皮),黄瓜,包菜,白菜,笋,洋葱。

  3. 再次烧开后,放入适量陈醋,生抽,盐,椒盐,白胡椒粉,剁椒,然后炖一会儿收锅。

  4. 个人就喜欢吃软软的,烂烂的,于是炖了好一会儿。

    减脂蔬菜汤的做法 步骤4

小贴士

真的超级好喝,一大碗都能喝点,就是嘴里火辣辣,胃里火辣辣的。
建议不能吃辣的少放辣椒。
 

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该菜谱发布于 2017-04-27 22:55:22
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减脂蔬菜汤的答疑

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