减肥餐

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用行动支持老公减肥~让他在享受美味的同时瘦瘦瘦~

用料  

胡椒粉 适量
适量
花菜 适量
鸡胸肉 一块
胡萝卜 半根
生菜 一把
油菜 一把
四分之一根
火龙果 一个
黑芝麻 适量
六月香酱油 适量

减肥餐的做法  

  1. 把鸡胸肉斜着肉的纹理切成小块,用孜然,胡椒粉,味极鲜,盐等(根据自己的口味添加其他调料)腌制十分钟左右。

  2. 锅中加入适量水烧开,把蔬菜焯一下,鸡胸肉腌好了放入水中煮熟,装盘即可~

 

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该菜谱发布于 2017-04-28 11:48:58
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减肥餐的答疑

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