红枣糯米甜粥

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本品具有补中益气、健脾养胃、补血安神的功效,适宜面色萎黄、食欲不佳、腹胀腹泻、失眠的女性食用。

用料  

水发糯米 120克
白糖 少许
红枣 35克

红枣糯米甜粥的做法  

  1. 砂锅中注水烧开,倒入红枣、糯米,搅匀。

  2. 盖上盖,烧开后转小火煮约1小时,至食材熟透。

  3. 揭盖,加入少许白糖,搅拌匀,煮至白糖溶化。

  4. 关火后盛出煮好的甜粥,装在碗中即成。

小贴士

本方摘自《五谷杂粮健康吃》
 

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该菜谱发布于 2017-04-28 19:36:03
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红枣糯米甜粥的答疑

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