凉拌鸡丝

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适合夏天吃的菜  低热量~

用料  

胡萝卜 1根
黄瓜 1根
鸡胸脯 1块

凉拌鸡丝的做法  

  1. 鸡胸脯洗干净放冷水中煮入味,约十五分钟(加少许盐,大料,香叶,红椒)

    凉拌鸡丝的做法 步骤1

  2. 取出放凉后,装进食品袋,用擀面棍敲打至松散,撕成条

    凉拌鸡丝的做法 步骤2
  3. 胡萝卜 黄瓜切丝 和鸡胸肉拌匀

    凉拌鸡丝的做法 步骤3
  4. 小碗中加蚝油,生抽,美极鲜,几滴苹果醋,辣椒油(自己家做的油泼辣子)拌匀  浇上即可

    凉拌鸡丝的做法 步骤4
  5. 完成!

    凉拌鸡丝的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2017-04-29 13:27:51
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