五谷丰登
9.2
综合评分
9
人做过这道菜
年华似水-An
今天是五一假期的第一天，懒病犯了好一阵后，看了各位得动态，经过昨天面壁思过，今天决定搞点事情出来，想了很久决定，发个食谱最切合实际，毕竟今天是劳动节，劳动，劳动，就是这个节日的主题～
一道很养生的菜菜，喜欢你就试试
一道很养生的菜菜，喜欢你就试试
用料
五谷丰登的做法
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排骨焯水，水开后五分钟捞出，温水冲洗干净
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豆角去筋去蒂洗干净放盘子里
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玉米🌽洗干净，🥕红萝卜去皮
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玉米切小段，豆角掰成小段，红萝卜切滚刀
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放入食用油，葱姜蒜花椒八角爆香放入香辣酱翻炒放入排骨煸炒出油
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倒入适量生抽老抽后小火煸炒一会，加入开水，水量完全漫过排骨就好，放入准备好的花生米大火炖十分钟后转小火炖五十分钟，然后加入豆角，玉米炖十分钟分钟（小火，不盖锅盖，不然豆角颜色会变黑的），再放红萝卜🥕盐贺少量的糖，大火收汁，装盘
小贴士
1、对于五谷的量其实可以根据需要自行调节，不会影响最后的味道
2、花生可以换成黄豆，一样的好吃，还补钙
3、就说这么多，希望多提宝贵意见，以便优化菜谱
4、小朋友用汤汁浇米饭，味道不碗太好吃哦
2、花生可以换成黄豆，一样的好吃，还补钙
3、就说这么多，希望多提宝贵意见，以便优化菜谱
4、小朋友用汤汁浇米饭，味道不碗太好吃哦
