将米洗过并用盐和几滴油（我个人用橄榄油）腌制30分钟 随后将菜干（按个人喜欢）我只是拿几条出来用温水浸泡再换水，重复这个动作才可以洗得干净，洗净放置一边
烧猪骨如果是放在结冰层 那需要拿出来用微波炉加热 大概6分钟。
然后全部丢进去慢炖锅 4个小时后就可以吃了。我是睡觉前放进慢炖锅 滚开后调至low 八个小时后 起床刚刚好可以吃啦……水可以放多一点 避免太干
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yvonne_chua0202
