萌萌的圆胖子-贝果

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一个处于减肥中,却深度入坑烘焙的美少女。

减肥中的小仙女,替代主食的一个选择。
材料中用全麦面粉替换了部分高筋面粉,粗纤维含量较高,更加健康。

用料  

高筋面粉 145克
全麦粉 55克
140毫升
砂糖 8克
3克
酵母 3克
黄油 5克
糖水部分:
1升
砂糖 50克左右

萌萌的圆胖子-贝果的做法  

  1. 强迫症先准备好所有材料

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤1
  2. 所有的粉类(面粉,全麦粉,酵母,盐,砂糖-8克)放在一起,加入水140毫升水(水多少不一定,室温什么都有影响,基本揉好面团不能粘手为准,一次不要加太多,慢慢加)

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤2
  3. 混合完没有干粉了,加入黄油。黄油不需要特意事先软化,靠手的温度就行。
    我买的面包机还没到,揉面真是个要命的差事。
    继续揉啊揉啊揉…我不知道自己揉了多久,感觉能揉出肌肉了💪…

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤3
  4. 揉完之后平均分成4份,我比较强迫症,算了一下,每份在80.25克。
    把面团揉圆,收口朝下放好。
    怕干,盖上保鲜膜,松弛10分钟左右。

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤4
  5. 擀面阶段:
    图1:收口朝上,擀成牛舌状,强迫症的我量了一下,基本上长度在26厘米左右。
    图2.3:上下三分之一向内折,用手按压,排出空气。
    图4:最后再对折,用上图的手法,把接口处捏紧。
    最后搓成圆条形。这时候我的面团长度在28厘米左右。

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤5
  6. 图1:凹造型,把一边的尾巴擀平。
    图2.3:把另一边的尾巴包进去,再自行凹一下造型。
    图4:把油纸剪成和贝果差不多大小垫在贝果下面,盖上保鲜膜。因为比较黏。

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤6
  7. 放进烤箱,加碗水,发酵20分钟。
    不放烤箱可以了,盖保鲜膜,室温30分钟左右。

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤7
  8. 发酵好拿出来,开煮糖水部分,糖水开始冒泡,把贝果放进去正反各烫30秒就OK了。这部忙着烫贝果,来不及拍照哈…
    这步顺便把烤箱先预热一下200度。

  9. 烫完之后,我加了吃不掉的燕麦,装饰一下。

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤9
  10. 最后进烤箱,我家的烤箱190度烤了25分钟,我看着上色不错就OK啦!大家要自己观察上色情况哈。

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤10
  11. 最后可爱的圆胖子出炉!
    看着就很有食欲有木有啊?!

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤11
  12. 最后,为了拍照好看,我把萌萌的圆胖子从中间切开,涂上了奶酪,色拉酱,各种蔬菜水果三文鱼等等(只有你想不到,没有做不到)做成了open sandwich,颜值真不是盖的!
    最后祝各位仙女吃好~挤眼~

    萌萌的圆胖子-贝果的做法 步骤12
 

萌萌的圆胖子-贝果相关分类

该菜谱发布于 2017-04-30 23:17:48
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