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低脂蛋炒饭

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Anonymousgirl的厨房  Anonymousgirl

用料  

隔夜饭 2勺
鸡蛋 1只
胡萝卜丁 1把
笋丁 1把
豆(忘记叫啥豆) 6根
火腿 1根
鱼干 几粒
葱花 一点点
鱼生酱油，盐，鸡精 一点点

低脂蛋炒饭的做法  

  1. 米饭捣碎，所有材料切成丁，鸡蛋打散。

  2. 锅放一点点油，先把鱼干煎了捞起，然后再放火腿，菜丁下去翻炒一会捞起。

  3. 米饭下去翻炒几下，然后放入蛋液，再加盐巴，鸡精，鱼生酱油。

  4. 最后把所有的材料都放下去，低脂健康的蛋炒饭就OK啦！！！

小贴士

1.我是比较喜欢清淡饮食，这道菜挺适合减肥的小伙伴。
2.可以配份健康无油版的紫菜肉丝汤或者西红柿肉丝汤。无油的也很赞哦！！！

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该菜谱发布于 2017-05-01 06:22:06
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