低卡酸奶水果三明治
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人做过这道菜
柠檬�の力量
减肥党+宿舍党，因为减肥，学校不能用冰箱，所以一直不能做颜值貌美的奶油水果三明治，有一次过滤自制酸奶的时候过滤了好久，发现乳清几乎全被过滤出来，酸奶跟奶油奶酪一样浓厚，然后就兴高采烈的去买了水果和面包🍞。
用料
| 酸奶 | 200g |
| 面包🍞 | 四块 |
| 挂耳过滤纸或者过滤布 | 1张/块 |
| 水果（草莓🍓猕猴桃） | 适量 |
低卡酸奶水果三明治的做法
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我是自制的酸奶，所以我需要过滤，有凝固型的酸奶就不用过滤了，选择无糖的酸奶也可以啊，水果就已经可以增加甜味了。（安慕希也是要过滤的，安慕希还是太稀了，要过滤成奶酪状）
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土司去边，介意的可以不去
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两边都抹上厚厚的酸奶，再放上水果
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用保鲜膜包紧一点，然后切开
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貌美的三明治就出来啦
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还有猕猴桃版的哦～
小贴士
1.切的时候一定要一下子切下去，不然忸扭怩怩的切出来不好看，也尽量用长一点的刀切，我就是刀太短了所以切得不怎么好看。
2.将滤纸完全浸湿过滤的话会快到飞起，相反过滤到发臭都过滤不到奶酪状。
2.将滤纸完全浸湿过滤的话会快到飞起，相反过滤到发臭都过滤不到奶酪状。
