【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡

8.1 综合评分
19 人做过这道菜
塞满了油浸番茄和奶酪的鸡胸“口袋堡”除了丰富的内涵,还特别调制了意大利风味腌料来腌制鸡胸,摆脱了鸡胸肉柴干无味的刻板印象。这也是减脂健身期都可以尽情享用的一道美食哦!
这里使用到的油浸番茄是很多意大利料理都会用到的材料,要提前准备哦!菜谱下面有做法。

制作份数:2人份
制作时长:30分钟

用料  

山姆厨房泰森鸡胸肉 一盒
山姆厨房车厘茄 一盒
菠菜 一把
马苏里拉奶酪 半杯
橄榄油 2大勺
意大利风味腌料
第戎芥末 1大勺
柠檬汁 1大勺
蜂蜜 一小勺
橄榄油 2小勺
意大利综合香料 1小勺
盐和黑胡椒 适量

【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法  

  1. 所有材料准备好。这里使用到的是山姆厨房泰森鸡胸肉。
    烤箱预热到180 度。

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤1
  2. 意大利风味腌料在碗里搅拌在一起。

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤2
  3. 把鸡胸肉从侧面剖开成一个口袋,里面可以塞馅料的。小心不要切断了哦!

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤3
  4. 把鸡胸肉放入腌料里盖上保鲜膜放入冰箱腌制至少2小时。

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤4
  5. 鸡胸口袋里塞入菠菜叶子,油浸番茄和马苏里拉奶酪。用牙签固定在两头,免得馅料漏出。

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤5
  6. 锅里放入橄榄油加热,放入鸡胸煎1-2分钟翻面,至两面金黄。

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤6
  7. 放进烤盘里或者可以进烤箱的铸铁锅烤制20分钟直至奶酪融化。

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤7
  8. 油浸番茄的做法:
    山姆厨房车厘茄洗净搽干水分。

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤8
  9. 对半切开,放入烤盘里。烤箱开热风功能,120度烤一个半小时左右。拿出来看看水分烤干就行。

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤9
  10. 锅里放橄榄油烧热关火,煎香蒜片,放入罗勒,黑胡椒,百里香,盐。番茄干装瓶,倒入油和调料密封起来,3天后即可食用。

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤10
  11. 出炉享用吧!

    【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡的做法 步骤11

小贴士

如果鸡胸比较大要适当延长烤制时间。我用的鸡胸大约200G烤制了20分钟。

油浸番茄sundried tomato,本来是在大太阳底下晒上3天风干水分的,我选择了烤箱低温慢烤脱水省时间。如果有条件也可以试试太阳晒干更是原汁原味。

参照这个菜谱,大家做出 23 作品

全部23个作品

 

【山姆厨房】油浸番茄鸡胸口袋堡相关分类

该菜谱发布于 2017-05-03 12:18:21
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