荷兰豆山药炒墨鱼卷

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美娜子墨鱼卷以天然墨鱼肉墨鱼汁纯手工制作而成,我们的产品口感更厚实满口墨鱼的Q感跟原汁原味在味蕾回味,墨鱼除自身含有高蛋白质和人体所需的氨基酸外,抗老,并还含大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝功能,重点还特别好吃。

用料  

墨鱼卷 1条
山药 200g
荷兰豆 100g
1根
胡萝卜 半根
6g
辣椒 1根

荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法  

  1. 锅热后下少许橄榄油,爆香蒜尾后。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法 步骤1
  2. 放入胡萝卜翻炒2-3分钟后。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法 步骤2
  3. 放入墨鱼卷翻炒几下。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法 步骤3
  4. 放入荷兰豆,翻炒至差不多熟度时。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法 步骤4
  5. 放入山药、红辣椒炒至熟后即可。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法 步骤5
  6. 成品。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2017-05-03 16:52:32
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