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减肥
8分钟低卡美味茄子（只为了那一抹妩媚紫）
8分钟低卡美味茄子（只为了那一抹妩媚紫）
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Angiecharm
为了令煮过的紫茄子保留漂亮的紫色，并且以少油为前提，煎炒烹炸炖我折腾了不下10根茄子。然而最简单快手的方法怎么被我忽略了呢！
微波炉
用起来既快手又不用刷锅。伍斯特酱里面有醋的成分，最后拌入，令茄子的紫更鲜艳。免去给茄子盐浴10几分钟，不需要一滴油，做成减脂餐配菜非常不错。调味随着自己口味来，也可以撒咖喱粉，非常美味！
用料
紫茄子
半根
伍斯特酱（辣酱油）
一小勺（5ml）
鲍鱼汁
一小勺
老干妈辣酱
随意
8分钟低卡美味茄子（只为了那一抹妩媚紫）的做法
茄子半根切滚刀块。
放进微波炉高火5分钟。
加入一勺伍斯特酱，一勺鲍鱼汁，适量老干妈辣酱，拌好开吃。是不是很简单？
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
上传你做的8分钟低卡美味茄子（只为了那一抹妩媚紫）
8分钟低卡美味茄子（只为了那一抹妩媚紫）相关分类
减肥
清淡
微波炉
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该菜谱发布于 2017-05-04 16:51:52
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Angiecharm
