“一盘餐”第一发

Name: “一盘餐”第一发
Ingredients: 3只阿根廷红虾; 1个鸡蛋; 半个西红柿; 数片生菜; 少量起司、葱、蒜

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我在减肥换食，孩子一个人的晚饭也不能马虎啊，总不能天天炒饭吧！为此我开始设计“一盘晚餐”，总量一盘，正好够她吃完不剩，同时兼顾营养和新鲜感。
今天的组合是：起司焗虾、西红柿炒蛋、蚝油生菜、米饭。

用料

空气炸锅

随便看看

该菜谱发布于 2017-05-05 23:05:35

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