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粥
红豆薏仁粥（减肥）
红豆薏仁粥（减肥）
7.4
综合评分
43
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赵美丽呀
作为
早餐
最合适啦!
以下量为俩人份！
ps:减脂这件事儿呢？只有运动＋合理控制饮食才是长久之道，望小姐妹不要半途而废！吃药节食都是不可取得！
谢谢大家喜欢😘，这篇食谱从17年发布至今一直都有小伙伴点赞和关注。
用料
薏米
30克
红豆
30克
生燕麦
40克
红豆薏仁粥（减肥）的做法
红豆薏仁泡四十分钟，方便煮软。
之后和燕麦一起放入
电饭煲
中，水量是量五倍左右。
预约煮粥开始啦！
可以放一些红糖等，俩个小时后香软可口，营养美味！
参照这个菜谱，大家做出 46 作品
全部46个作品
上传你做的红豆薏仁粥（减肥）
红豆薏仁粥（减肥）相关分类
粥
减肥
补血
被大家加入到以下菜单
keep fit
喝（粥，糊，奶茶，甜品，酸奶，罐头）等
营养又美味的早餐
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五香粉
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塔皮
孜香麻辣土豆饼
豆腐泡烧肉
xo酱爆带子
李锦记蒸鱼豉油
银鳕鱼西京烧
白玉苦瓜
该菜谱发布于 2017-05-06 14:13:55
9024 收藏
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赵美丽呀
