准备食材:
胡萝卜切丁+玉米+豌豆混合, 开水焯3分钟后备用~ 超市有卖冷冻的三色豆, 更加方便, 家庭常备~
木耳一小撮, 温水泡发, 切碎备用~
鸡蛋加一点盐, 打散备用~
洋葱、青椒和小香肠切丁备用, 我选的是稻香村细的那种广式香肠~
虾仁解冻备用~
不粘锅, 油五成热, 倒入米饭, 小火煸炒, 直到米饭散开~
均匀倒入蛋液, 迅速翻炒, 让鸡蛋包裹住米饭粒, 谓之"金包银"~ 倒入盘中~
倒油, 五成热, 中小火, 倒入洋葱丁煸炒出香味, 依次加入虾仁、青椒丁、小香肠、木耳煸炒, 加酱油、盐、鸡精适量~
待虾仁卷曲变红, 配菜变色变软, 倒入"金包银"的炒饭和焯好的三色豆, 快速翻炒均匀, 出锅~