蒸鸡肉蔬菜杂粮饭
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人做过这道菜
缘源_154t
宝宝一岁多了喜欢有点嚼头的食物。碰巧头天和朋友说起椰子鸡勾起了我的馋虫。今天就整了这个加了椰子油杂的粮饭。味道很香，这么大一碗宝贝几乎吃光了。食材准备其实蛮简单，大人准备吃什么，就从准备好的食材里每样取用一点。
用料
| 煮好的鸡腿肉（带皮） | 30g |
| 大米 | 10g |
| 藜麦 | 10g |
| 黑豆 | 5g |
| 燕麦 | 10g |
| 小黑豆 | 5g |
| 小扁豆 | 3g |
| 牛油果 | 1/5个 |
| 胡萝卜 | 10g |
| 豆腐皮 | 5g |
| 马兰头 | 5g |
| 丝瓜 | 5g |
| 香菇 | 5g |
| 莴笋 | 10g |
| 椰子油 | 2g |
蒸鸡肉蔬菜杂粮饭的做法
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各种杂粮洗净后开水浸泡半小时。放入电饭煲开启煮粥模式，加入约杂粮一倍量的水。滴入椰子油。
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等待煮粥的过程中所有蔬菜、鸡腿切碎。煮粥模式结束，杂粮变成很烂的比粥稠比饭烂的样子，把切碎的鸡腿肉和蔬菜倒入电饭煲搅拌均匀。找个合适的碗盛出。上蒸锅开火，大火烧开后蒸10-15分钟，注意碗上盖盘子防止水汽留到饭里。
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然后就可以拿出来放凉一点再给宝宝吃啦！
