降血糖/花草茶
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人做过这道菜
胖若两人123
家婆高血糖，平日里连我做菜放点糖都不敢吃，别提糕点冷饮，连感冒我给炖的雪梨枇杷膏都不敢碰！！
这副花草茶是别人给的方子，虽然苦得让我怀疑人生，不过家婆喝着觉得可以，平日吃甜的东西后再喝半杯，血糖也没飙升。
记载不方便，索性放到下厨房。
嗯，我第一个菜谱贡献给一杯苦茶。。。。。😓😓😓😓😓说起来貌似不太美好？
这副花草茶是别人给的方子，虽然苦得让我怀疑人生，不过家婆喝着觉得可以，平日吃甜的东西后再喝半杯，血糖也没飙升。
记载不方便，索性放到下厨房。
嗯，我第一个菜谱贡献给一杯苦茶。。。。。😓😓😓😓😓说起来貌似不太美好？
用料
| 玫瑰 | 2-3朵 |
| 苦丁 | 2g |
| 绿萝花 | 2g |
| 绞股蓝 | 2g |
| 桑叶 | 2g |
| 三七花 | 2g |
| 苦瓜片 | 2片 |
| 山楂片 | 1-2片 |
| 甜菊叶 | 4-5叶 |
降血糖/花草茶的做法
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把所有花草放小杯子里，用凉水冲洗一下灰尘。然后放到500ml的杯子里，用开水冲泡，等稍凉。方子里原本是放冰糖的，不过我在问过医生后给改成了甜菊叶。
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相比药💊的作用，花草茶成效没那么高，但不会有副作用还有免疫等等的问题。
平时喝着有点苦尽甘来的味道。反复冲泡个2-3道，也能喝进1000-1500cc的水，怎么想都是有益无害的。而且相比其他药的贵，花草茶价格很便宜实惠，除了三七花，其他一两也就几块钱，一两就可以喝大半个月的。
