【健身日午餐便当】D2

1 人做过这道菜
每天早起20分钟,还自己一个健康午餐。

用料  

牛肉 80g
芦笋 8根
黄椒 半个
油菜 2棵
红薯 半个
白芝麻 适量
黑胡椒 适量
料酒 适量

【健身日午餐便当】D2的做法  

  1. 牛肉黄椒
    牛肉切丁用料酒 盐 黑胡椒腌制一晚
    入锅煎熟
    放入黄椒翻炒熟即可

  2. 芦笋切段,油菜撕开,入水烫熟,撒白芝麻点缀

  3. 红薯蒸熟

小贴士

煎牛肉粒可以不放油

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

【健身日午餐便当】D2相关分类

该菜谱发布于 2017-05-08 11:32:06
25 收藏


【健身日午餐便当】D2的答疑

关于【健身日午餐便当】D2的做法还有疑问? 登录提一个问题