宝宝肉松

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宝宝11个月了,做辅食,肉松是个不错的选择哦!

用料  

瘦肉 500g
老抽 1汤勺
生抽 4汤勺
白糖 1汤勺
料酒 2汤勺
3片
2根
桂皮 1块
八角 2个

宝宝肉松的做法  

  1. 肉切小块,其他食材配齐

    宝宝肉松的做法 步骤1
  2. 肉冷水入锅,水开后舀去浮沫,煮3分钟捞出晾干

    宝宝肉松的做法 步骤2
  3. 炒锅放油,爆香八角,桂皮,姜
    把生抽,老抽,糖调成汁倒入锅内
    加入没过肉的开水
    开锅后倒入高压锅压30分钟

    宝宝肉松的做法 步骤3
  4. 从高压锅捞出,捡掉葱姜等调教,把肉晾干

    宝宝肉松的做法 步骤4
  5. 趁热用手动打蛋器把肉打散

    宝宝肉松的做法 步骤5
  6. 放案板或油纸上晾干

    宝宝肉松的做法 步骤6
  7. 装食品袋里,用玻璃瓶砸到出蓉

    宝宝肉松的做法 步骤7
  8. 炒锅洗净,擦干,放肉松进去
    开火,一直用最小火!!!
    用打蛋器不停搅拌15分钟

    宝宝肉松的做法 步骤8
  9. 再入保鲜袋,砸!
    (有料理机的可以用中档搅一会儿)

    宝宝肉松的做法 步骤9
  10. 再入锅,炒!
    炒到拿手捏一点,像饼干渣一样碎了的程度

    宝宝肉松的做法 步骤10
  11. 装瓶,宝宝爱吃的不要不要的,嘎嘎

    宝宝肉松的做法 步骤11

小贴士

1. 手动打蛋器是个很好的工具!比手撕快很多,省力很多!
2. 用最小火!最小火!虽然时间长,但是不会焦!
3. 炒不干五天之内就变质,所以时间长些,一定要炒干!
 
该菜谱发布于 2017-05-09 11:55:54
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