红枣南瓜馒头

8.4 综合评分
79 人做过这道菜
我是地地道道的南方姑娘,但是我也很爱吃面食,特别我老公是山东的,他们那边最喜欢吃馒头就菜,外面的馒头放了泡打粉吃多了对身体不好,只好自己动手为他做上一些健康有营养的馒头,我也是第一次做感觉挺简单,分享给也是第一次自己动手做的朋友们。

用料  

面粉500
南瓜250 克南瓜蒸熟沥干水
酵母4
红枣 10颗去核切碎
75克冷水稀释酵母
白砂糖 我没用放糖,各人口感,喜欢甜的可以放适量,我觉得不放都好吃。

红枣南瓜馒头的做法  

  1. 把南瓜去皮切块蒸熟,把蒸出来的水份倒出来后趁热压成泥。最好能买到比较老的南瓜,肉会比较红也很甜。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤1
  2. 等南瓜冷了之后就把南瓜倒进面粉里。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤2
  3. 用筷子搅成絮状再把兑了水的酵母倒进去开始用手揉捏成团。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤3
  4. 揉面主要就是三光:盆光、面光、手光,只要不沾手跟盆就可以了,我一般揉好后会倒一点点花生油在手上再揉一下(这是我妈妈教我的放点花生油馒头会比较香)。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤4
  5. 揉好后用保鲜膜包着让它发酵到2-3倍大,一个小时左右就能发酵好了。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤5
  6. 看到面团有蜂窝状,用手指粘一点面粉在面团上戳一个洞不回缩就可以开始下一步了。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤6
  7. 把去核切碎了的红枣倒进发好的面团里面去,再揉一下把红枣跟面团揉均匀后抓一点面粉撒在上面继续揉一下。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤7
  8. 在要擀面团的地方抹上一点干粉防止粘黏不好卷起,把面团分两次用擀面棒擀成薄厚均匀就卷起来。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤8
  9. 用刀把它们切成大小差不多一致,边角的我就揉成圆形。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤9
  10. 没有油纸垫着馒头就用花生油抹一边蒸笼,防止馒头蒸好后粘在笼上,把馒头摆放好后放置五分钟让它二次发酵,这样馒头会比较松软,口感好不好就看这一次了。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤10
  11. 我是冷水蒸的馒头,等锅上气之后,看馒头的大小蒸15-20分钟,蒸好关火五分钟后再开盖,香甜可口的红枣南瓜馒头就蒸好了。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤11
  12. 非常松软,馒头的香气配上红枣的香甜,不用放糖也很好吃。

    红枣南瓜馒头的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2017-05-09 23:12:53
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红枣南瓜馒头的答疑

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