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烤彩椒肉馅

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蛋蛋-94的厨房  蛋蛋-94
我是一个喝水都胖的女生，减肥是永远课题！
晚饭又要减碳水，又要喂饱自己！这道菜非常适合！

用料  

彩椒 个
蒜 瓣
盐 适量
橄榄油 适量
牛肉绞肉 200
洋葱 半个
玉米粒 适量
青豆 适量
辣椒粉
黑胡椒

烤彩椒肉馅的做法  

  1. 我喜欢吃辣，➕了一些青椒

    烤彩椒肉馅的做法 步骤1

  2. 洋葱切碎，蒜切末。少加一点儿油，炒到洋葱变成透明

    烤彩椒肉馅的做法 步骤2

  3. 加入绞肉，玉米粒，青豆一起翻炒

    烤彩椒肉馅的做法 步骤3

  4. 加入 全部调味料翻炒片刻

    烤彩椒肉馅的做法 步骤4

  5. 彩椒去掉头，把炒好的肉馅儿填进去！在打散一个鸡蛋慢慢灌进去！

    烤彩椒肉馅的做法 步骤5

  6. 喜欢芝士的在撒些芝士和黑胡椒在上面

    烤彩椒肉馅的做法 步骤6

  7. 放进烤箱上层，170度。15-20分钟！彩椒散发出甜甜的香味！

    烤彩椒肉馅的做法 步骤7

小贴士

肉馅可以添加任何自己喜欢的材料。

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该菜谱发布于 2017-05-10 02:33:25
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