地三鲜 | 味蕾时光

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本期视频选自--- 美食短片《味蕾时光》第3季 地三鲜 --- “地三鲜”是一道很有东北特色的传统家常菜,将时令新鲜的土豆、茄子和青红椒混合烹饪,就能把三种非常普通的蔬菜制成鲜香爽口的佳肴,此时即使没有肉的陪伴,也会就着米饭吃得一本满足。

用料  

土豆 几个
茄子 几个
青红椒 几个
食用油 适量
干淀粉 2勺
鸡精 少许
大葱 半根
小半块
生抽 半勺
白糖 1勺
适量
大蒜 几瓣
陈醋 1勺

地三鲜 | 味蕾时光的做法  

  1. 土豆去皮,切成滚刀块,茄子切成滚刀块,青红椒切成小块。

    地三鲜 | 味蕾时光的做法 步骤1
  2. 锅中倒油烧至六成热,先将土豆块放入,炸至金黄后捞出备用。

    地三鲜 | 味蕾时光的做法 步骤2
  3. 将茄子裹上一层干淀粉(1勺),然后倒入油锅,炸至金黄色,此时加入青红椒块微炸(10秒),随后一起捞起沥油。

    地三鲜 | 味蕾时光的做法 步骤3
  4. 取一小碗,加入小半碗水、鸡精、生抽、白糖、陈醋、盐和干淀粉(1勺)混合搅匀制成调味汁。

    地三鲜 | 味蕾时光的做法 步骤4
  5. 少许热油爆香葱花和姜片,倒入步骤4的调味汁烧开。

    地三鲜 | 味蕾时光的做法 步骤5
  6. 倒入土豆、茄子和青红椒, 再加入蒜片,炒匀后出锅。

    地三鲜 | 味蕾时光的做法 步骤6
  7. 成品

    地三鲜 | 味蕾时光的做法 步骤7

小贴士

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该菜谱发布于 2017-05-10 16:15:28
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