经前活血化淤，喝金桔山楂红糖饮

通常体内有淤血的姑娘，例假期间特别容易痛经，心情烦躁，这时候吃些山楂，能够很好地活血化瘀，减轻例假带来的不适~

中医认为“气为血之帅，气行则血行，通则不痛，有淤血首先调气。”所以我在饮品中加入金桔，除了突出酸甜的口感之外，更是利用了橘子皮疏肝理气的功效。在经期3-5天前喝，能让气血顺畅地循环起来，减轻例假的不适，让身心得到抚慰。

最喜欢的做法，就是和金桔、红糖一起煲成暖暖的下午茶，一口喝下去，感觉人都精神了许多。