豌豆荚煮熟,取出豌豆,我们今天吃水煮豌豆,亲们可以换成其他蔬菜,西兰花什么的深绿色蔬菜
豌豆打成泥,胡萝卜切丝,牛肉泡去血水
热锅,加指甲盖大小的油,中火炒胡萝卜四分钟,盛出备用
此时开大火,不粘锅不用再加油,用胡萝卜留下的油就行,放入牛排,单面大火两分钟,翻面两分钟。准备一点热水,一点就够,一手拿锅盖,一手拿水,倒入热水,立马盖锅盖,以水煎包的方式煎熟牛排,盖锅盖后约煎4分钟。
没有任何调料,煎出红烧色
全熟的
完成
叼爷年纪大,我喜欢弄小点喂,亲们自行选择,但蔬菜还是建议小块的,特别是豌豆,得磨成泥
痴汉脸😂
😝
牛排含有丰富蛋白质,促进脑部发育,含多种维生素,vb6,vb12,含多种矿物质,铁,镁,锌,钾,非常适合贫血体弱的狗狗,特别是牛肉的黄瓜条部分肉瘦,脂肪含量低。