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黄金亚麻籽粉 | 三勺 |
水 | 两勺 |
椰子油 | 一勺 |
菊粉 | 三勺 |
速溶咖啡豆 | 一小勺 |
香草精 | 几滴 |
一勺黄金亚麻籽,两勺水,一小勺菊粉,几滴香草精,混合,放在一旁。伪装「蛋液」。
一勺椰子油,两勺黄金亚麻籽,一勺速溶咖啡豆,两小勺菊粉。搅拌
将1的「蛋液」加入2的混合物。混合搅拌。此时混合物的质地是抱团的,几乎不粘杯。
一勺一滩,压成饼状。根据喜好决定大小。
烤制,上下火。听到次啦次啦声音的时候,取出来,快速倒(抹)上一层菊粉,做成脆脆焦糖层。继续烤制。
出炉,状罐,一块就是一天的早饭。