高端减肥沙拉!

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这是一款高端沙拉,有鸡胸肉,金枪鱼,牛油果,鸡蛋,蔬菜,种类多但又热量低,减肥人士的最佳选择!

用料  

鸡蛋 1只
牛油果 2个
鸡胸肉 适量
金枪鱼罐头 适量
生菜 适量
胡萝卜 适量
黄瓜 适量
沙拉酱 焙煎芝麻口味
黑胡椒粉 适量

高端减肥沙拉!的做法  

  1. 鸡胸肉切块用黑胡椒粉腌制10-15分钟。

    高端减肥沙拉!的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切丝

    高端减肥沙拉!的做法 步骤2
  3. 胡萝卜在沸水中煮熟,捞出备用。

    高端减肥沙拉!的做法 步骤3
  4. 黄瓜切片放在盘底。

    高端减肥沙拉!的做法 步骤4
  5. 牛油果切块。

    高端减肥沙拉!的做法 步骤5
  6. 依次放入生菜,牛油果块,胡萝卜丝。

    高端减肥沙拉!的做法 步骤6
  7. 将鸡胸肉放入锅中煎熟。

    高端减肥沙拉!的做法 步骤7
  8. 放入煮熟的鸡蛋,金枪鱼。

    高端减肥沙拉!的做法 步骤8
  9. 放入沙拉酱,ok啦!

    高端减肥沙拉!的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2017-05-13 18:56:56
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