准备材料,蔬菜很随意,我一般是冰箱有什么用什么,当然红黄白绿搭配起来更好看!今天用的是胡萝卜🥕、黄瓜🥒、洋葱、火腿肠,蒜薹、鸡蛋🥚。
除鸡蛋外,把各种蔬菜切碎,要碎……
加入盐、五香粉搅拌调味。
放入干面粉,大概是菜量的三倍吧。
加水搅拌,搅拌,一直搅拌至没有干粉,成糊状,能流动为宜。建议慢慢加水,不要一次性倒太多,面糊稠了可以再加水,稀了就得再加面,不好操作。
没有干粉后加入鸡蛋。
搅拌均匀,面糊不能太稠也不能太稀。
平底锅加少许油加热,不粘锅加一点点油就可以,健康!要全程用小火,小火!
油锅加热后,舀一勺面糊,舀之前要搅拌均匀,以免蔬菜沉底。一手抓锅,一手抓勺。
面糊倒入锅里后,迅速,迅速,迅速滴转动锅把,把面糊转成一个均匀的圆饼。
转好了!
盖上锅盖加热几十秒,待面糊一面凝固没有水状就可以翻身了。
翻过身后!因为放了鸡蛋的缘故,背面会成蜂窝状!
烙至两面金黄,就可以了,烙一张饼大概两三分钟。
成品出炉!