麦吉LEVEL1.D7
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人做过这道菜
喵崽崽
果然被我料中！酒店餐不可挑剔，满满的淀粉和糖类啊，我还有好多品种没吃呢！就已经往上浮动了！引以为戒！无碳水要做彻底，要不然，之前的努力就是白费！我要想想怎么处理上浮的趋势！
D7早上空腹称重68.1，共减重2.4kg（幸好没有反增，就当昨天吃了大餐白减了。）
午后我想明白了，酒店餐的确不可取，可是，晚餐的热量控制也是关键！（昨晚开荤，有点撒野了π_π）
所以，这也是LEVEL1.的绝妙之处，午餐吃得稍微多点没关系，可是，晚餐的低热量正是为了整个夜晚做的铺垫和伏笔。
没有这个伏笔，早上称重就看不到大幅度的掉秤！
D7早上空腹称重68.1，共减重2.4kg（幸好没有反增，就当昨天吃了大餐白减了。）
午后我想明白了，酒店餐的确不可取，可是，晚餐的热量控制也是关键！（昨晚开荤，有点撒野了π_π）
所以，这也是LEVEL1.的绝妙之处，午餐吃得稍微多点没关系，可是，晚餐的低热量正是为了整个夜晚做的铺垫和伏笔。
没有这个伏笔，早上称重就看不到大幅度的掉秤！
用料
麦吉LEVEL1.D7的做法
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麦吉LEVEL1.D7早餐
多维片💊+🍵绿茶
（起晚了） -
麦吉LEVEL1.D7午餐
给老公做捞面的碎肉什锦煮鸡肉
黄瓜+菠菜
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麦吉LEVEL1.D7晚餐
虫草花香菇鸡汤
肉片炒豆角（吃了点肉）
炒芥菜+水煮蛋
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麦吉LEVEL1.D7睡前称重68.4kg
过了今天麦吉LEVEL1的第一周就结束了，希望明早可以突破68kg这个节点，下周继续努力！
