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煎鸡胸肉

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用料  

鸡胸肉 一块
黑胡椒 适量
盐 适量
生抽 适量
老抽 一点
辣椒粉 适量

煎鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉洗净，用牛排锤反正面敲打数下，感觉鸡胸肉松软即可

  2. 倒入生抽 老抽一点(为了上色，可以不加)盐适量，黑胡椒适量，辣椒粉适量腌制15-20分钟

  3. 电饼铛加热，倒入橄榄油，放入鸡胸肉煎，盖上盖子反正面煎。出锅前用刷子，蘸取腌制鸡胸肉的料汁刷在表面。稍煎一会儿出锅即可。

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该菜谱发布于 2017-05-15 13:15:45
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