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低脂凉拌荞麦面

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小橘-Orange的厨房  小橘-Orange
这道美食背后故事就是
吃腻了紫薯 玉米 胡萝卜
想换道有味道的主食

用料  

荞麦面 150克
生菜 适量
凉拌汁 适量
珊瑚礁油 适量
圣女果 4-6颗
花生米 2颗
黑芝麻 一点点
孜然
黑胡椒
海南黄灯笼辣椒 适量
生抽

低脂凉拌荞麦面的做法  


  1. 把荞麦面放进沸腾的热水中 煮3-4分钟
    放进准备好的凉开水中浸泡冷却2分钟 沥干
    倒进准备好的调料盘中
    （生抽 凉拌汁 黄灯笼辣椒 珊瑚礁油 孜然 黑胡椒）
    凉拌
    切好生菜 圣女果 撒上黑芝麻 花生米
    摆盘即可
    si不si超级简单
    而且低脂还好次！！！！

    低脂凉拌荞麦面的做法 步骤1

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低脂凉拌荞麦面相关分类

面

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有人就爱饭饭&面面的封面
有人就爱饭饭&面面
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该菜谱发布于 2017-05-15 16:22:20
3717 收藏
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