燕麦、牛奶混合放入微波炉，高火2分钟，只要牛奶不扑就行。
转微波炉的时候，锅烧热（推荐不粘锅），放入黄油，小火打入鸡蛋，按喜好撒一小撮盐
同时洗水果、切片/块
鸡蛋翻面（一定记得小火）
继续切水果，如果没切完
鸡蛋出锅，盛盘。燕麦牛奶按喜好放入奇亚籽、亚麻籽、蜂蜜。鸡蛋按喜好撒上胡椒。上桌，完工。
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