菜焯熟围成小圈
油少一点就好 橄榄油啊 椰子油啊 都OK都好吃
把鹌鹑蛋放中间蛋清渗透到菜底 小火煎不要翻动
撒上黑胡椒碎和罗勒 细盐 慢慢煎
西餐调味料作出的菜包蛋 尽情享用吧!作为早点我觉得很好 有蔬菜纤维还有蛋白质 配一份面包➕燕麦牛奶应该不错👌
上传你做的【原创】菜包蛋