大瓶子中,牛奶混合淡奶油以及蜂蜜,搅拌均匀,放入奇亚籽,在冰箱放上五小时。奇亚籽充分吸水后取出。
膜具洗干净,猕猴桃切薄片,把猕猴桃贴在膜具边上,然后倒入泡了一夜的奇亚籽奶混合物。放入冰箱冷冻过夜即可食用。好吃又饱腹。欢迎大家关注我们的公众号:gordonandhiskitchen (有不定期送东西的福利喔)
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