香蕉核桃贝果

7.8 综合评分
21 人做过这道菜
做贝果会上瘾噢,真的!越吃越好吃!热量低口感好外表萌,让人如何不爱?
这款无糖低油香蕉核桃贝果,虽然其貌不扬,但是健康又美味!虽然无糖,但不代表寡淡,香蕉自带香甜口感,核桃仁香香的又给这个贝果增色不少,所以很好吃啦。

天然酵母菜谱链接,https://www.xiachufang.com/recipe/101768087/

制作数量:4个

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用料  

天然酵种(百分百粉水比) 100克
高筋粉(金像) 200克
4克
香蕉果肉 122克
黄油 4克
核桃仁切碎(事先烤熟) 30克
煮贝果糖水
细砂糖 38克
750克

香蕉核桃贝果的做法  

  1. 除黄油,核桃仁外,所有材料揉到扩展,加入黄油揉到完全,最后加入核桃仁揉匀。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤1
  2. 立即将揉好的面团均分4份,滚圆松弛10分钟。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤2
  3. 将松弛后的面团擀开成长椭圆形。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤3
  4. 卷起,捏紧收口。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤4
  5. 略搓长。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤5
  6. 一头用擀面杖压扁。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤6
  7. 卷起来,另一头放在压扁的面团上,用压扁的一头包住另一头并捏紧收口。将面团放在油纸上,入38度左右的温暖湿润处进行最后发酵。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤7
  8. 最后发酵2个小时,目测大0.5倍左右,反正就大了一点点,然后快结束发酵时开始煮糖水

    香蕉核桃贝果的做法 步骤8
  9. 糖水煮沸腾后转小火,将发酵结束的贝果放在糖水中,每面煮30秒左右。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤9
  10. 翻面。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤10
  11. 沥去水分,放在烤盘上。
    中下层上下烧烤模式,200度20分钟,上色盖锡纸。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤11
  12. 这款不管是做三明治,还是空口吃都不错,吃之前建议150度左右加热下,外表会脆脆的,特别香。

    香蕉核桃贝果的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2017-05-18 06:16:37
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