蜂蜜藜麦拌南瓜

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很久前朋友来我家做客,我做过蜂蜜藜麦拌南瓜给她吃,那时的南瓜是隔水蒸熟的,朋友说很好吃。
其实,只要买了好吃的南瓜,怎么做都好吃的。
这次,我改变一下做法了。味道更加协调了。
嘻嘻~马克一下先!

用料  

南瓜 适量
橄榄油 适量
藜麦 适量
蜂蜜 适量

蜂蜜藜麦拌南瓜的做法  

  1. 南瓜不用去皮,洗干净,切片。将藜麦煮熟,控干水分。

  2. 热锅,放入少许油,将南瓜放进去,煎至两面金黄后,码上碟子。接着把藜麦倒入锅中翻炒片刻,把水分锁住,再铺到南瓜上。

  3. 吃之前,淋上蜂蜜即可。

小贴士

搭配蜂蜜吃,煎熟的南瓜比蒸熟的好吃,味道更加协调。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2017-05-18 11:25:10
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蜂蜜藜麦拌南瓜的答疑

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