李面条健康早餐17.05.18
0
人做过这道菜
李面条
我是一只爱做早餐的李面条(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
从2015年8月开始做第一份早餐，到现在也坚持了一段时间了
我打算以后每天都发一篇菜谱，来记录我的早餐生活，制作早餐食谱也是来告诉大家，其实这真的很简单⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾，不如一块来玩吧
么么哒ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
从2015年8月开始做第一份早餐，到现在也坚持了一段时间了
我打算以后每天都发一篇菜谱，来记录我的早餐生活，制作早餐食谱也是来告诉大家，其实这真的很简单⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾，不如一块来玩吧
么么哒ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
用料
李面条健康早餐17.05.18的做法
-
如图如图 这时候 烧水煮鸡蛋
-
1、切切切 鱿鱼切完拿料酒腌一下
-
2、西兰花掉水，过冷水。
加橄榄油，鱿鱼跟蟹味菇一起下锅煎，加入辣椒面和孜然，变色即可
-
3，在加橄榄油煎豆腐，变色金黄即可（可加盐）。各种蔬菜、豆子先用甩水盆甩一甩水，然后在拌上沙拉汁 搅一搅
-
摆盘 开吃
