晚上准备，早上十分钟做好三明治，快手早餐

晚上❣西红柿、黄瓜、生菜晚上提前洗干净泡水里。

晚上❣鸡蛋打散。火腿肠之类的熟肉肉切碎，放进打散的鸡蛋里，搅拌均匀。

晚上❣取吐司片一片，中间切个四方形。取下中间的四方形。

晚上❣吐司放烤盘上，加了火腿肠丁的鸡蛋液倒进中间的四方形里，剩点没有火腿丁的鸡蛋液倒到面包片上。把烤盘放到烤箱里。

早上❣第二天早上，烤箱160度，3-5分钟，（我预热了五分钟再烤的）

早上❣烤箱烤面包的时候，西红柿，黄瓜切片。

早上❣鸡蛋面包火腿肠一片烤好了，切出的四方形盖回。一层土司片，一层西红柿片、黄瓜片生菜叶子，然后放烤好的那一片综合面包片，放上番茄酱，再继续放蔬菜，最后放上一片吐司。用保鲜膜包紧，我懒的浪费时间切开了，直接开吃。ps 图片是我吃了一半才想起来拍照。原谅比较丑。