营养美味的豆渣鸡蛋饼

Name: 营养美味的豆渣鸡蛋饼
Ingredients: 100克豆渣; 2个鸡蛋; 30克面粉; 20克胡萝卜丁; 20克豌豆; 20克玉米粒; 依稠稀度适量加牛奶; 适量十三香; 适量玉米油; 适量盐; 适量小香葱

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下午榨了一大杯豆浆放在冰箱，等老公和女儿回家当冷饮喝。滤出的豆渣装保险盒里放冰箱，第二天早晨做早餐，真是又省事，又营养，又美味。

用料

大豆90%的营养都在豆渣里，所以榨完豆浆滤出的豆渣千万别倒了。这样做早餐，美味、营养、健康，热量还不高。

饼减肥早餐

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该菜谱发布于 2017-05-19 07:40:45

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