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菜花炒腊肠

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hello鹭鹭的厨房  hello鹭鹭
懒人的快手晚餐😄

用料  

花菜 半颗
盐 适量
腊肠 2根
蚝油 适量

菜花炒腊肠的做法  

  1. 第一步 菜花过热水焯一下 为了烫一下农药残余 也为了好炒熟

    菜花炒腊肠的做法 步骤1

  2. 第二部 放油适量 放入切好的蒜爆香放入腊肠炒出香味

  3. 放入焯好的菜花 一起炒 加盐 加适量蚝油 因为腊肠有咸味 所以盐要适当的减少 感觉味道棒棒哒 而且很快手 还不是很油腻 营养也充分😄

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该菜谱发布于 2017-05-19 14:03:42
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