五杯大米洗干净放入电饭锅,南瓜洗干净切小块。
把切好的南瓜放入电饭锅,和米一起煮成南瓜饭。这个过程可以去准备鸡肉啦。
煮好的南瓜饭盛出来放入烤盘。
没有料理机的话,鸡胸肉洗干净剁成泥。
有机器的用料理机打成泥。
鸡肉泥放入饭中
加入泡好的螺旋藻和青豆
再打入五个鸡蛋
搅匀。量有点大,一定要翻拌均匀。烤箱遇热150度。
烤一个小时出锅。此时鸡肉泥和鸡蛋会包裹住每个米粒。多香不用看狗,自己尝一口就知道了。
放到常温以后,用保鲜袋分装好。
也可以用自封袋,写好日期。冷冻一个月没有问题,想吃拿出来微波炉打一下就行了。