沙虫冬瓜汤

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沙虫的功效
解烦渴、降血压,滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多,小孩儿尿床(夜尿频繁)以及妇女产后乳汁稀少等症状,均可用沙虫食疗。现代营养学还证实了沙虫有降低血脂,破坏癌细胞生长等作用。由于沙虫的酶解物具有抗氧化、抗菌、抗辐射、抗病毒、抗疲劳、防癌、调节免疫、延缓衰老的功效,因此,现代对沙虫的药用研究方向主要在溶栓药物,抗凝血药物以及抗衰老药物上。
沙虫,其名不美貌不雅,但其营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品,有“海洋虫草”的美誉。它富含蛋白质,多肽成分,17种氨基酸,其中人体必需的氨基酸含量很高,除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素以及虫草素等具有抗氧化,抗菌,抗辐射,抗病毒,抗疲劳,防癌,调节免疫,延缓衰老作用的营养成分。

用料  

沙虫 15-20根
冬瓜 200克
适量
姜片 2-3片

沙虫冬瓜汤的做法  

  1. 冬瓜切块

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤1
  2. 这里处理一下,剥掉,藏沙的地方

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤2
  3. 用剪刀从头部中起中间剪开边

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤3
  4. 放入锅内炒金黄色,干炒不用放油

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤4
  5. 炒好后,放进一碗开水里,可放点油和料酒,用手或筷子洗干净放到另外一个碗里,水用另一个碗小心倒出,注意碗底的沙

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤5
  6. 重复用沙虫水淘洗干净,捞出

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤6
  7. 夹出后把水倒入煮汤的锅内煮汤,留底不要倒完,底下会有沙,

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤7
  8. 冬瓜先放入锅内煮开后,再煮5分钟

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤8
  9. 加入沙虫煮十五分钟,加点盐调味即可

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤9
  10. 十几二十分钟快速搞定的最青甜好喝的汤

    沙虫冬瓜汤的做法 步骤10

小贴士

1.沙虫不要洗,清洗后炒不香
2.沙虫可用慢火油炒香至金黄色,不能炒过火了要不然炒焦了回苦的
3..放入冬瓜煮开了后才放沙虫

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沙虫冬瓜汤相关分类

该菜谱发布于 2017-05-20 14:15:35
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