登录   注册
  1. 首页
  2. 饮品
  3. 蓝莓奶昔

蓝莓奶昔

0 人做过这道菜
收藏
淡雅霂的厨房  淡雅霂
蓝色食物，（如蓝莓）具有良好的抗癌作用，虽说蓝色的食物有镇定作用，但吃的太多也会适得其反，因为冷静过度会令人情绪低落，为避免失控，尽是蓝色食物时可以放点橙色食物如香橙之类伴碟便可避免以上情况的发生。这一款蓝莓奶昔能有效降低胆固醇防止动脉粥样硬化促进心血管健康，相信你会喜欢这一款蓝莓奶昔。

用料  

蓝莓 150g
酸奶 50毫升
鲜奶 100毫升
柠檬汁 30毫升

蓝莓奶昔的做法  

  1. 1、用流水清洗蓝莓。

  2. 2、把蓝莓、鲜奶、酸奶和柠檬汁放入果汁机内搅匀。

  3. 3、把蓝莓奶昔倒入杯中即可。

上传你做的蓝莓奶昔

 

蓝莓奶昔相关分类

饮品 减肥 蓝莓奶昔 蓝莓香蕉奶昔 蓝莓 奶昔 酸奶奶昔
随便看看
该菜谱发布于 2017-05-20 21:14:41
7 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者淡雅霂的其他菜谱

人参蜂蜜粥

人参蜂蜜粥

淡雅霂      0 做过
南瓜香蕉牛奶

南瓜香蕉牛奶

淡雅霂      0 做过
银耳红枣汤

银耳红枣汤

淡雅霂      0 做过

蓝莓奶昔的答疑

关于蓝莓奶昔的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负