低糖版西瓜汁(含西瓜内皮)

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我家小朋友很喜欢吃西瓜,可是个人觉得西瓜糖分太高,因为我自己也是非常喜欢吃西瓜,怀孕期间基本每天半个西瓜,结果体重飙升,所以,感觉吃西瓜还是要控制一下,摄入过多糖分对身体不太好。
        刚败了个西屋的破壁机,好贵,到手马上榨了猕猴桃苹果汁,感觉不怎么好喝,差点退掉,第二天做了次豆浆,非常香浓顺滑,孩子说比原来豆浆机做的好喝几倍,这才留下来。
       这么贵的机子得物尽其用才行,于是不停试验,孩子午睡起来,给挖了碗西瓜球,剩下的边角余料准备榨汁。

用料  

带皮西瓜适量

低糖版西瓜汁(含西瓜内皮)的做法  

  1. 先挖出一碗西瓜球

    低糖版西瓜汁(含西瓜内皮)的做法 步骤1
  2. 挖球剩下的边角余料挖出来,西瓜内皮白色部分也用勺子挖出来,外皮就不要了,感觉不干净啊,全部放进破壁机,按果蔬键。

    低糖版西瓜汁(含西瓜内皮)的做法 步骤2

小贴士

如果喜欢甜一点白色部分就少点,喜欢淡点白色部分就多点,白色部分营养成分跟瓜瓤一样的哈。
 

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该菜谱发布于 2017-05-21 14:37:56
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