墨西哥全麦卷饼

将上述材料混合，揉到软硬适中，表面光滑为止。

将面团分割成等量的小份。

用擀面棍擀成圆形。

加热电饼铛或者平底锅，不抹油放入圆形的饼皮，煎熟（边缘翘起，表面略冒泡）即可。

在饼皮内加入生菜、西红柿、黄瓜、鸡胸肉丝，再放点自制酸奶或者半熟的蛋黄，一个营养全面，口感丰富的低卡快手全麦鸡肉卷就做好啦~

再配上一个彩椒煎蛋，一些水果和一杯脱脂牛奶，完美的健康早餐哦！

美味营养，拍照也是美美哒！

上一个擀面视频

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减脂餐 也可以很美味！
小编：叶米米