麦吉一阶plus

Name: 麦吉一阶plus
Ingredients: 海鲜河鲜鸡鸭蛋（去皮）; 脱脂奶瘦肉（除猪羊）; 善存多维片内脏（心，肝，肾等）

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麦吉一阶14天结束，D15早上空腹称重67.5kg，反弹0.7kg（原因不明），共减重3kg。因为一阶14天成绩不理想，现开始为期3天的麦吉一阶plus版本。
麦吉一阶plus版本是纯高蛋白摄入。（也就是纯肉，而且必须是低脂的，也就是说尽量是脂肪少的肉类）
因为不摄入蔬菜，所以多维片必须吃！

用料

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该菜谱发布于 2017-05-22 12:26:56

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