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夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片

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素纯日记的厨房  素纯日记
夏天到了，大鱼大肉完全吃不下，小清新的菜才合我的胃口。西兰花和胡萝卜都是对身体非常好的健康蔬菜，关键是还不长胖呦！

用料  

西兰花 250g
胡萝卜 1根
辣椒 1个
盐 3g
十三香调料 1g
湿淀粉 适量

夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法  

  1. 胡萝卜切薄片，辣椒切块

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法 步骤1

  2. 西兰花焯一下。沥干水分。

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法 步骤2

  3. 油烧热，胡萝卜先下，炒个一分钟

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法 步骤3

  4. 接下来倒入西兰花翻炒并加适量的盐

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法 步骤4

  5. 放入辣椒

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法 步骤5

  6. 加少量调料调味

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法 步骤6

  7. 最后出锅前，倒入湿淀粉，这样会让这道菜口感更滑嫩

    夏日减脂小炒西兰花炒胡萝卜片的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2017-05-22 12:38:31
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