马鲛鱼解冻洗净,沥干水分,可以用厨房纸擦干。
葱切丝,姜切片,蒜拍扁。姜片、蒜瓣捣碎,这样出汁,味道更容易渗透到马鲛鱼中,去腥。
将葱丝,捣好的姜蒜,以及料酒和马鲛鱼混合,抓匀,腌制20分钟。
这里也可以加入少许百利甜。我是最后煎制时才加。
不粘锅烧热,倒入橄榄油,转小火,转动锅子,使油分布均匀。
先将腌制马鲛鱼的葱姜蒜挑出,放入锅中,稍微煸炒,出香味,拨到锅子一边,下马鲛鱼,再把葱姜蒜码到鱼周围。
保持最小火,单面煎约5分钟,至上色,翻转马鲛鱼,煎另一面。
待两面煎制均匀,呈现金黄色时,将葱姜蒜捞出。下切成碎方块的洋葱,同时加入百利甜酒、百里香、胡椒粉,火稍微调大,煸炒洋葱呈透明状,起锅。