圆葱鸡胸肉米汉堡

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鸡胸肉是我家冰箱长期必备的食材之一,低脂营养做法多而且方便,今早做了鸡胸肉米汉堡,绿叶小生菜是之一奶奶家园里自种的,味道太赞了!

用料  

米饭 适量
鸡胸肉 250克左右
鸡蛋 1个
洋葱 四分之一个
照烧鸡肉酱 适量
适量
植醇葡萄籽油 适量
黑胡椒粉 适量

圆葱鸡胸肉米汉堡的做法  

  1. 鸡胸肉用绞肉机打碎,和鸡蛋、洋葱碎、盐、照烧鸡肉酱、植醇葡萄籽油混合搅拌均匀

    圆葱鸡胸肉米汉堡的做法 步骤1
  2. 用大一些的勺子舀混合好的鸡胸肉入锅,中火,两面煎熟,至金黄色即可

  3. 下面来做米饼,敲黑板、划重点😁:团米饭的时候一定一定要带一次性手套!要不然你占满粘米粒的手会让你生无可恋!

  4. 将米饼和煎好的鸡胸肉码好,摆上菜叶,就开吃吧!

    圆葱鸡胸肉米汉堡的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2017-05-24 09:01:13
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