炒茄泥

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喜欢吃茄子,可是茄子大多很吸油,这款炒茄泥先把茄子蒸熟,然后再和其它配料一起炒,味道好而且很健康,推荐给大家~

用料  

茄子 1个
香菇 4个
青椒 1只
四季豆 5根
少许
酱油 少量
大蒜 2-3瓣
鸡精 少量

炒茄泥的做法  

  1. 把香菇、青椒、四季豆、大蒜洗净切丁备用。

    炒茄泥的做法 步骤1
  2. 把茄子切成厚段,上锅隔水蒸,蒸至茄子软为止。

    炒茄泥的做法 步骤2
  3. 将蒸软的茄子切成泥,冷却备用。

    炒茄泥的做法 步骤3
  4. 倒少量油下锅,先把大蒜爆香,之后依次放入四季豆丁,香菇丁,加入少许盐,爆炒2分钟;随后再放入茄子泥和青椒丁,加入少许酱油,继续翻炒,炒熟之后放入少许鸡精,盛盘即可。

    炒茄泥的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2017-05-26 11:42:51
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