低脂抹茶酱

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用料  

牛奶 400克
蛋清 4个
蜂蜜 4勺
抹茶粉 4勺

低脂抹茶酱的做法  

  1. 4个蛋清备用

    低脂抹茶酱的做法 步骤1
  2. 在蛋清中加入牛奶,搅拌均匀

    低脂抹茶酱的做法 步骤2
  3. 再加入蜂蜜继续搅拌均匀

    低脂抹茶酱的做法 步骤3
  4. 搅拌后的液体用筛网反复过滤

    低脂抹茶酱的做法 步骤4
  5. 直到液体顺滑,把蛋清中的蛋筋完全过滤掉

    低脂抹茶酱的做法 步骤5
  6. 取一小碗过滤后的液体加入抹茶粉,用茶筅或蛋抽使劲搅拌至变成抹茶膏,再把抹茶膏倒入液体中搅拌均匀

    低脂抹茶酱的做法 步骤6
  7. 将抹茶液倒入锅中,小火慢熬,边熬边用蛋抽搅拌,这个过程一刻不能停,一直搅拌,从冷锅搅拌至沸腾

    低脂抹茶酱的做法 步骤7
  8. 继续搅拌至变成糊状即刻倒入无水无油的小碗内晾凉,放入冰箱冷藏备用

    低脂抹茶酱的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2017-05-26 20:49:32
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